Ролик для пресса укрепляет мышцы спины, рук, плечевого пояса, улучшает рельеф мышц живота, это эффективный способ привести своё тело в отличную физическую форму. Упражнения с колесом для отжимания позволяют быстро разработать разные группы мышц. Этот спортивный снаряд может быть использован как в комплексных упражнениях, так и отдельно. Простая, но надежная конструкция выдержит любые силовые нагрузки, сохраняя свои эксплуатационные возможности. Для того что-бы изготовить такой ролик для пресса самому, своими руками не потребуется много времени и сложного оборудования, а материал для его изготовления
Если вам есть чем поделиться с нашими читателями, пишите и мы обязательно предоставим страницы нашего сайта для вашей статьи.
категория: Хобби
Наверное, каждый, не имеющий внешнюю вспышку, столкнулся с проблемой при съемке в помещении. От недостаточного освещения в комнате фотографии получаются с желтизной и ББ с ним не справляется, а со встроенной вспышкой, которая бьет в лоб, получается какая та плоская, сильно освещенная картинка, да и еще эти «острые» тени. Полазив в интернете, нашел много интересных статей, как избежать эту проблему. Первое, конечно, это купить нормальную вспышку, но, так как пока нет возможности ее приобрести, есть и другой вариант…. сделать (купить) рассеиватель. Мне это очень понравилось да и сделать что-то самому это же всегда приятно!
Я решил сделать самодельный бумбокс, с хорошим качеством звучания, от классической компоновки корпуса в виде ящика решил отказаться сразу. Хотелось сделать что-то необычное, с хорошей акустикой но при этом достаточно компактным и мобильным. Отсутствие станков в моей мастерской повлияло и на технологию изготовления всей конструкции. Использовал две соединительных муфты от пластиковых канализационных труб диаметром 200 мм. отрезок пластиковой трубы диаметром 160 мм. и 50 мм. Конкретный размер труб может зависеть от имеющихся у Вас в распоряжении динамиков. Вся электроника — это готовый
Часто бывает, что находиться старая фотопленка, фотографии на ней интересные, но не на столько, что бы платить то что требуют в конторах по оцифровке пленки. Да и изображение на любительских фотографиях не соответствует заломленной цене. Хотя… если память дорога — приходиться раскошеливаться. Но можно пойти другим путем и сделать самодельный сканер для фотоплёнки. Итак, приступаем!
1. Для изготовления фотосканера можно использовать коробку из-под сока. Лучше взять объемом 2 л. С торца напротив крышки вырезается
Настольная игра «Нарды» — занимательная и интеллектуальная игра. В данной статье мы изготовим нарды своими руками. Если есть все подручные средства и материалы, то процесс изготовления не займет больше одного вечера. Нам понадобиться тонкий (3-5мм) фанерный щит размерами 60х60см, куски толстой (10мм) фанеры, кругляши сухого орешника или другого дерева диаметром около 2 см, лобзик, клей, струбцины, петли. Тонкую фанеру распиливаем на два одинаковых куска 30х60см. Из толстой фанеры выпиливаем планки, как на фотографии. Фигурные части можно выпилить двумя способами: собственно лобзиком, что достаточно долго; перьевыми
В одной из весенних передач Центрального телевидения «Это вы можете» энтузиасты технического творчества ознакомились с универсальной походной печкой, а вернее — целой кухней, которую сконструировал и изготовил заядлый и многоопытный турист И. Маслов, живущий в подмосковном Калининграде. Достоинства продемонстрированной им разработки — компактность, удобство транспортировки, простота, безопасность и экономичность. Многие хотели бы иметь такую печь — публикуем ее конструкцию.
В туристском походе, как и дома, хочется питаться вкусно. Туристы, собираясь
Среди чертежей и рисунков, сделанных рукой гениального художника и инженера Леонардо да Винчи, есть немало весьма интересных приспособлений и на интересующую нас тему. Чтобы ныряльщики могли долгое время плыть и свободно дышать, не поднимая голову из воды, он придумал дыхательную трубку. Идея ластов для рук и ног принадлежит тоже ему. А недавно исследователи творчества великого итальянца обнаружили в архиве эскизы некоего аппарата, закрепляемого на груди пловца и приводимого в действие силой ног. Эскизы показали инженерам, и каково же было их удивление — это оказался проект водометного движителя.
Не сомневаюсь, что сейчас практически каждый человек имеет дома цифровой фотоаппарат, а у многих ещё завалялась и старая советская фотовспышка. Слово «старая» здесь используется совсем не в отрицательной форме, ведь качество работы и мощность вспыха их не хуже, чем у какого-нибудь Unomat или Falcon. Вот только одна проблема: на синхроконтактах вспышки присутствует, или точнее может присутствовать, высокое напряжение около сотни вольт. Для подключения к ней импортного фотоаппарата с нежной низковольтной электроникой и нужно устройство, обеспечивающее надёжную гальваническую развязку синхровыхода ЦФК и входа управления вспышкой.
Примерно год назд я заинтересовался вопросом изготовления спиртовой горелки. Так как нужно было некое средство разогрева пищи, неприхотливое, компактное и лёгкое, работающее без дров и сухого горючего.
Побродив по магазинам и не найдя ничего похожего на спиртовую горелку, начал изучать вопрос. В интернете нашёл вагон инфы по горелкам.
Для ознакомления. Сравнительная таблица некоторых типов топлива:
Топливо — Температура кипения, гр.С — Давление пара (газа) при 25 гр.С, кПа — Удельная энергоёмкость, ккал/грамм
Сегодня мы с вами будем делать самодельную клетку для декоративного кролика. Почему бы не купить готовую ? Да потому что большинство заводских клеток имеют низкий поддон, а кролики зверьки резвые любят попрыгать, рыть, грызть сено, в результате вокруг клетки всегда грязно. Есть конечно клетки и с высоким поддоном, но цены на них кусаются. Да и в конце концов, что у нас рук нет? Решено, делаем клетку сами, своими руками. Такая клетка подойдёт и для морской свинки или другого животного подобных размеров. Для её изготовления нам понадобится пластмассовый прямоугольный таз, я взял размером 80х40х20 см. А также оцинкованная сетка с ячейками 25х25 мм.
